“Jag kom in i en period där jag hade svårt att sortera mina tankar och beslut. Arbetet hjälpte mig att sakta nerför att se vad som faktiskt var viktigt. Jag upplevde ett annat lugn inombords”.
Individ
Individuella sessioner
Ibland vet vi att något behöver förändras, men inte riktigt vad.
Ett eget utrymme för att stanna upp, lyssna och få kontakt
med det som pågår i livet - och i dig.
Om arbetsformen
Ett fördjupat samtal
Människor kommer hit av olika skäl. Ibland finns en tydlig fråga, ibland mer en känsla av att något behöver förändras utan att det är tydligt vad.
Många beskriver en längtan efter att förstå sig själva bättre, få perspektiv på sin situation eller skapa mer utrymme för det som känns viktigt. Ofta handlar det inte om att hitta nya svar, utan om att få syn på det som redan är i rörelse - men som lätt försvinner i vardagens brus.
Ett jordnära arbetssätt
Arbetet utgår från din situation här och nu. Vi följer det som är närvarande i stunden och det som gradvis blir tydligare över tid.
Samtalet och reflektion är grunden, men arbetet kan också inkludera kroppslig uppmärksamhet och naturbaserade inslag, beroende på vad som stödjer din process.
Föräldraskap och nära relationer
Ibland handlar arbetet om vårt föräldraskap och relationen till sitt barn eller till sin partner. Det kan röra sig om återkommande konflikter, känslomässig stress, oro eller en upplevelse av att inte riktigt nå fram till varandra i vardagen. En vilja att förstå sina egna reaktioner - och vad som händer i samspelet mellan vuxen och barn.
Mitt arbete utgår från en relationell förståelse av människan och våra anknytningsmönster. Tillsammans utforskar vi känslor, ageranden och reaktioner som utgör relationen, med fokus på att skapa mer förståelse, närvaro och kontakt.
Målet är inte att förändra vem du är som förälder, det är att stärka kontakten - både med ditt barn och med dig själv i föräldraskapet.
Naturen som del av processen
Vi arbetar ofta i naturen som påverkar både tempo, uppmärksamhet och närvaro. Det blir ofta lättare att sakta ner och komma i kontakt med det som annars ligger i bakgrunden. För många skapar det ett annat sätt att lyssna - både inåt och utåt.
Förankrade livsfrågor
För många innebär arbetet en ökad tydlighet kring vad som är viktigt i tillvaron, vad som behöver förändras och vad som behöver ges mer plats. Inte genom snabba lösningar, utan genom att skapa bättre förutsättningar för att förstå din situation, fatta medvetna beslut och ta fortsatta steg i en riktning som känns balanserad.
Praktiskt
En tydlig ram och ett levande innehåll
- 60 eller 90 minuter
- I naturen, inomhus eller digitalt - ofta i kombination
- Takt och upplägg formas tillsammans
- Möjlighet till återkommande stöd över tid
Erfarenheter från deltagare
En naturlig rytm
Människor som har mött arbetet i samtal, process och natur.
"I mina samtal med Malin, blev jag utmanad att få fram en målbild och ett sätt framåt för min familj. Hon använde tydliga och bra bilder som var lätta att relatera till. Malin jobbade både med familjen samt med oss föräldrar och vår relation. Jag har fått många verktyg, tips på böcker och artiklar, utmaningar att fundera kring samt ett långsiktigt synsätt på relationen i familjen. Vi hade helt fantastiska samtal".
“Jag var först osäker på hur det här arbetssättet skulle kännas men det blev verkligen så passande för mig. Kombinationen av samtal och att vara i naturen gjorde att jag fick syn på mönster jag inte sett tidigare. Det hjälpte mig att förstå mig själv på ett nytt sätt."
1 / 3
Kontakt
Passar arbetsformen dig?
Vi kan börja med ett kostnadsfritt första samtal och låta ditt nästa steg bli tydligt därifrån.