Individuella sessioner

Människor kommer till mig av olika skäl. Ibland finns en tydlig fråga, ibland mer en känsla av att något behöver förändras utan att det ännu är tydligt vad.

Många beskriver en längtan efter att förstå sig själva bättre, få perspektiv på sin situation eller skapa mer utrymme för det som känns viktigt. Ofta handlar det inte om att hitta nya svar, utan om att få syn på det som redan är i rörelse - men som lätt försvinner i vardagens brus.

Ett jordnära arbetssätt

Vi utgår från din situation här och nu och följer det som är närvarande i stunden, samtidigt som vi ger utrymme åt det som gradvis tar form över tid.

Samtalet och reflektionen är grunden i vårt arbete som också kan innehålla kroppslig uppmärksamhet, rörelse och naturbaserade inslag, beroende på vad som bäst stödjer din process.

Naturen som del av processen

Vi arbetar i naturen, som ofta ger andra förutsättningar för uppmärksamhet och närvaro. Att sakta ner det vanliga tempot kan göra det lättare att få kontakt med det som annars ligger i bakgrunden. Många upplever ett annat sätt att lyssna - både inåt och utåt.

Livsfrågor och riktning

För många handlar arbetet om att få större klarhet kring vad som är viktigt, vad som behöver förändras och vad som behöver ges mer plats. Inte genom snabba lösningar, utan genom att skapa utrymme för att förstå sin situation ur ett större perspektiv, fatta medvetna beslut och ta steg i en riktning som känns sann och meningsfull.

Föräldraskap och nära relationer

Ibland handlar arbetet om föräldraskap eller nära relationer - om återkommande konflikter, känslomässig stress, oro eller en upplevelse av att inte riktigt nå fram till varandra i vardagen.

Det kan också finnas en vilja att förstå sina egna reaktioner bättre och vad som händer i samspelet mellan vuxen och barn, eller mellan partners.

Mitt arbete utgår från en relationell förståelse av människan och våra anknytningsmönster. Tillsammans utforskar vi känslor, ageranden och reaktioner som formar relationen, med fokus på att skapa mer förståelse, närvaro och kontakt.

Målet är inte att förändra vem du är som förälder eller partner, utan att stärka kontakten - både med den du möter och med dig själv.